大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养排骨汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养排骨汤的解答，让我们一起看看吧。
营养排骨汤做法？
材料：
- 猪肉排骨 500g
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 糯米 1汤匙
- 枸杞 适量
- 红枣 适量
- 淡菜心 适量
- 鸡蛋 1个
步骤：
1. 猪排骨用清水冲洗干净，加入姜片、料酒和水，大火煮沸去掉浮沫，转小火煮熟排骨，约40分钟。
2. 接着加入糯米、盐、枸杞和红枣煮开，并转小火继续煮20分钟，让所有配料充分炖煮出味道。
3. 最后加入淡菜心，煮1分钟，然后倒入一个鸡蛋，搅拌均匀即可关火，即成美味可口的营养排骨汤。
1.准备食材，要选择糯糯的淮山药，不但营养价值高，煮汤口感也好。
2.准备调味料
3.排骨汆水去血腥。捞出来温水洗净备用。
4.山药、胡萝卜、玉米切成块。
5.汤锅内放足够的温水，加入煮好的排骨，大葱、姜片、八角、大枣、料酒，大火烧开后转中火炖30分钟。
6.待排骨煮烂后，加入玉米、山药、胡萝卜，继续煮20分钟，加入盐调味即可。
7.香甜可口的山药排骨汤。
营养排骨汤的做法如下：1. 主要材料：排骨、姜片、红枣、枸杞子等；2. 排骨处理：将排骨用清水煮沸，去除水沫，冲洗干净；3. 投入材料：将排骨、姜片、红枣、枸杞子一起放进炖锅中；4. 加水炖煮：加适量水，隔水炖煮（炖8小时以上），最后根据口味加盐调味即可。
营养排骨汤是一道补气养血，健脾益肾的汤品，非常适合女性、老人和产妇食用。
营养排骨汤中的姜片可以帮助消化，红枣和枸杞子都是有益健康的食材，加入排骨更是能够补充营养，帮助增强体质。
营养排骨汤炖的时间越久，起到的效果就越好。
如果人们平时生活压力大，身体疲惫，建议多喝营养排骨汤来补充能量，提高身体素质。
营养排骨汤很容易做。
1.排骨是菜市场上非常便宜的食材，容易买到，成本低。
2. 排骨含有丰富的蛋白质和钙质，对身体有很好的作用。
3. 制作起来非常简单，只需要几个配料：排骨、生姜、大葱、花椒、清水等。
营养排骨汤的做法可以是： 1. 把排骨先用冷水煮烫，让排骨的血水煮出来。
2. 然后放入新的清水，再加入生姜、大葱、花椒等调料一起煮。
3. 不要加盐，最后加一点点味精，可以让汤更加美味可口。
这样的营养排骨汤足够简单易做，让您轻松搞定。
1· 准备好食材。
2· 排骨洗净，用清水泡半个小时左右，中途可以换一次干净的水。
3· 锅中放入水和排骨，烧开后，再煮两到三分钟，把排骨中的血水煮出来，这样煲出来的汤才干净哦！把煮好的排骨撇去漂浮物，洗干净备用！
4· 在煮排骨的时候我们可以准备其他食材额，玉米、藕、白萝卜切好备用。
5· 锅中倒少量的油，放入姜片，排骨倒入锅中炒香。这样煲出来的汤更香额！
6· 排骨炒香后，锅中放入足量的水，滴几滴白醋或者一勺料酒，大火烧开后，放入除香菜外的其他食材。煮开后，将大火转小火煲两小时左右。
7· 煲好后加入少量鸡精提鲜即可。
怎样炖排骨才有营养？
方法/步骤
1/6分步阅读
第一，萝卜排骨炖汤，用萝卜炖排骨，萝卜可以很好的吸收排骨的油性，不仅味道鲜美，营养数值高，还具有很好的养生功效。

2/6
第二，用玉米炖排骨，玉米可谓是浑身是包，味道清新，玉米内含有大量的维生素和谷氨酸等有机物质。和排骨炖制，能够起到明目，促进肠胃吸收养生的作用。

3/6
第三，大豆炖排骨，大豆中的蛋白质含量很高，与排骨中的骨胶质发生反应，让排骨更加的营养。

4/6
第四，干竹笋炖制排骨，干竹笋具有很高的营养价值和中药功用，开胃，促消化，降三高，等好处，

5/6
第五，冬瓜排骨汤，炖制的时候，可以加一点红枣，枸杞之类的，能让汤汁更加鲜美。

6/6
第六，土豆炖制排骨汤，土豆中的淀粉含量高，炖制的汤汁也有一种独特的香味。
到此，以上就是小编对于营养排骨汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养排骨汤的2点解答对大家有用。
