每日家常菜食谱安排表如下1星期一早餐馒头家常美味食谱，牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜中餐米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤晚餐绿豆粥白菜猪肉包子虾皮冬瓜2星期二早餐窝窝头牛奶或豆奶卤。
1宫保鸡丁用料鸡腿2个花生80克一把胡萝卜1根黄瓜1根做法1准备好所需要的食材2鸡腿剔除骨头后家常美味食谱，切小块3鸡肉中放入适量黑胡椒粉4加一勺生抽家常美味食谱，一勺料酒5一勺蚝油。
1 蚂蚁上树也叫肉末粉丝家常美味食谱，是川渝地区的传统名菜家常美味食谱，选材常见，做法简单，软糯香嫩，非常适合家常制作2 胡萝卜土豆炖牛肉，也是很常见的家常菜牛肉炖的软烂，胡萝卜和土豆又刚好，大火收汁，变浓稠，口感好吃，很。
一芹菜香干炒肉丝 1肉丝加姜丝料酒生抽油淀粉和少许胡椒粉，抓匀腌制几分钟2香干芹菜切小段3锅中少油下肉丝翻炒至变色，再加香干翻炒4倒入芹菜，翻炒几下，加少许盐调味5加少许鸡精，翻。
1麻婆豆腐麻婆豆腐是四川省的传统名菜，属于川菜主料是豆腐，辅料是蒜苗和牛肉2回锅肉回锅肉是传统川菜中的家常菜，属于川菜系列原料主要是猪臀肉青椒蒜苗等，口味独特，色泽鲜红，肥而不腻麻婆豆腐红烧。
导语分享6道家常小炒，健康营养，下饭又美味，全家都爱吃木耳炒鸡蛋所需原材料木耳干1小把生鸡蛋三个红萝卜一根盐油适当小葱1棵姜1片作法流程1干木耳必须提早泡开，把黑木耳放到温开水中。
美味又简单的家常菜比如说有以下几种做法，味道好非常下饭木耳炒牛肉用料牛肉200克干木耳80克，泡发花椒一小撮青红椒各一个蒜2粒姜丝少许鸡粉少许生抽适量料酒少许淀粉一匙油适量做法 1备。
家常营养餐食谱大全1 周日营养食谱早餐主食牛奶鸡蛋饼，副食拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐主食烧卖 副食鸡汤炖豆腐蒜泥羊肝，饭后胡萝卜汁，晚餐主食加黑米的小米饭，副食油菜豆腐粉拌青椒肘子。
以下分享10道带饭食谱，味道都不错，大家可以照着做食材鲈鱼姜葱料酒淀粉盐白糖老抽生抽蚝油香醋 做法1，将鲈鱼处理干净，切成厚薄均匀的鱼块然后加入盐料酒姜腌制半个小时也可以。
推荐三道简单菜谱家常菜做法如下红烧肉1五花肉洗净后用厨房纸擦去水分，切成大小合适的块铸铁锅烧热，放进五花肉块2小火煎至五花肉变色出油，五花肉本身就有不少油脂，所以不需要单独放油，也可以煎出油脂。
